Hier is de danscombinatie opgebouwd rond een step (opstap waarvan de hoogte kan aangepast worden), gevolgd door buikspiertraining en stretching.

Is een methode van speciale lichaamsoefeningen die spiergroepen versterken zonder dat de spieren en gewrichten overmatig belast worden.

Over het leven van de 27-jarige Amelie Albrecht kunnen we kort zijn: niet noemenswaardig. na acht jaar tekenacademie kon ze nog niet tekenen, jarenlang vioolles leverde haar nog geen vaag gevoel voor muziek op en paardrijden moest ze opgeven omdat ze allergisch werd voor dieren. En dan zwijgen we no ...
Lees meer

Je hebt ze waarschijnlijk al vaker in het straatbeeld of online gesport: zwarte krijtborden of posters gevuld met dierlijke letters, krulletjes, banners en tierlantijntjes. Wil je dat ook graag kunnen? Tijdens deze vierdelige cursus, dompelt Nele je onder in de wereld van handlettering. Ze zal begri ...
Lees meer

DAGMENU
Elke eerste donderdag van de maand staat een enthousiaste groep van vrijwilligers klaar om een lekkere maaltijd aan te bieden tegen een zeer democratische prijs.

PASTAMENU
Elke eerste donderdag van de maand staat een enthousiaste groep van vrijwilligers klaar om een lekkere maaltijd aan te bieden tegen een zeer democratische prijs.

In de zomer van 1942 wordt een B-17-bommenwerper van de Britse Royal Air Force boven Parijs neergehaald door Duits luchtafweergeschut. De bemanning, commandant Sir Regi- nald, Peter Cunningham en Alan MacIntosch, weten per parachute te ontsnappen, maar komen terecht in bezet gebied. Hoe zal het trio ...
Lees meer

Elke maand staat een enthousiaste groep van vrijwilligers klaar om alleenstaande 50-plussers een lekkere maaltijd aan te bieden tegen een zeer democratische prijs.

Elke maand staat een enthousiaste groep van vrijwilligers klaar om alleenstaande 50-plussers een lekkere maaltijd aan te bieden tegen een zeer democratische prijs.

In “Wie We Zijn” probeert Fien Leysen een antwoord te vinden op de vraag die in de titel luidt. Ze gaat op zoek naar wie ze is, in verhouding tot een ander, en tot zichzelf. Hoe veranderlijk is die identiteit, en hoe wankel soms. "Wie We Zijn" kijkt daarom ook naar waar we vandaan komen en waar ...
Lees meer

Deze interactieve lezing is erg geschikt voor peuters en kleuters. Zelfs voor de allerklein- sten. Frank vertelt het verhaal van ‘Olivier en het Brulmonster’. Wees gerust: zelfs de angstigekinderenzullensmullenvanhetgrappigeverhaalmetdelievemonsters.Meteen “verrassingstekening” toont Frank d ...
Lees meer

L’Artista klei is een zeer lichte en makkelijk te bewerken klei. Door gebruik te maken van lichtjes op batterijen en prachtige figuurtjes maak je op een paar uurtjes een prachtig winterstuk. Samen maken we, ieder op zijn eigen manier, een uniek winterstuk om trots op te zijn.